休息好才能跑的好 10个方法改善睡眠质量

发布时间：2025-05-30 00:31:12 来源：冯唐易老网 作者：宣城市

经过三十年的努力，休息我，终于实现了梦想的一半：拥有了墨镜。

这至少可以带来三个好处：个方创造可教的观点的过程，个方可以帮助人们成为更好的领导者，让他们从日常运作中抽身而出，进行反省，更好地理解自己隐藏的假设，更好地理解组织，理解一般意义上的商业。百事集团前CEO罗杰·恩里克说，法改一个可教的观点抵得上50点智商。

他认为，善睡“可教”是领导力的关键要素，伟大的领导者不仅有观点，不仅知道自己想的是什么，而且还要能够清楚地表达出来。眠质可教的观点能够加快领导者培养人的过程。可教的观点能够确保信息在组织上下统一传递，休息让上下层级的领导人讲述同样的故事，休息让每个人向着共同的目标前进，遵循共同的价值观，推进组织的学习和变革。

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可能是我当过老师，善睡其实当老师的人很多，但是能讲、会讲的，真不多。

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